Workshop&Events

In unserem Workshop konzentrieren wir uns auf den menschlichen Körper, dessen Zweck es ist zu arbeiten und zu ruhen. Da der Gebrauch unseres Körpers einen Einfluss auf unsere physische und geistige Gesundheit hat, gehen wir zurück zu der Quelle des Lebens, der Gesundheit und der Freude. Unser Programm ist in drei grundlegende Bereiche aufgeteilt. Der erste widmet sich dem Tanz, beginnend mit einer Rhythmussession, um uns in Einklang mit unserem Körper zu bringen und darauf folgen Schritte, um eine Choreographie zu erlernen. Als zweites bieten wir euch eine Gesangs- und Trommelsession, in der wir das Singen von Melodien und das Spielen von Rhythmen koordinieren. All das gemeinsam kreiert das Sankofa Lebensgefühl.

Ein aktives Leben benötigt einen gesunden Körper, der wiederum gute Nahrung braucht. Darum werden wir in den Entspannungspausen und nach dem intensiven Training mit Informationen über natürliche Nahrung und Ernährungstipps den Tag abrunden. Alle drei Teile – l Tanz l Musik l Ernährung – bieten euch die Essence des Sankofa-Lebensgefühl, die die Grundpfeiler eines natürlichen Lebens widerspiegelt.